گونه ای از میوه ی لیمو که طعم شیرینی دارد و پس از پوست کندن درمدت زمان اندکی شیرینی آن بنا به خاصیت قلیایی تبدیل به تلخی میشود این میوه را حداقل باید یک دقیقه بعد از پوست کندن میل کرد، در این مطلب با برخی خواص منحصربفرد لیموشیرین آشنا خواهید شد:
– لیموشیرین اثر لاغر کننده دارد.
– برای درمان بیماری هایی همچون برونشیت مفید است.
– لیموشیرین برای بهبود تب های عفونی مفید و موثر است.
– این میوه دارای مقادیر زیادی ویتامین سی هست که برای ترمیم سریع زخم ها، زیبایی پوست، تقویت ایمنی بدن و.. مفید است.
– لیمو شیرین برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی بسیار مفید است.
– مصرف لیمو شیرین میتواند در دفع سم های بدن به آن کمک کند.
– برای درمان گلو درد مفید است.
– لیموشیرین میتواند در درمان سرگیجه مفید واقع شود.
– استفاده مداوم از لیمو شیرین باعث ضد عفونی بدن و همچنین بهبود کارکرد معده میشود.
– پتاسیم موجود در لیمو شیرین باعث تنظیم فشار خون میگردد.
– عنصر فسفر موجود در لیموشیرین باعث بهبود عملکرد سیستم اعصاب مرکزی میشود.
– این میوه دارای مقادیر قابل توجهی آهن و کلسیم است که در خونسازی و استحکام استخوان ها و دندان ها به بدن کمک میکند.
– این میوه دارای مقادیر بسیار زیادی آب است و ادرار آور است.
– مصرف مداوم لیمو شیرین از بروز بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری میکند.
– به دلیل داشتن اسید فولیک برای بیمارانی که از کم خونی رنج میبرند مفید است.
گنجینه های معرفتم در برابر ویرانه های معرفت تو هیچ و ناچیز هستند، هرچه دنبالت گشتم نتوانستم پیدایت کنم، تو چقدر بزرگ بودی که چون منی نتوانست تو را بشناسد و بیابد. دل را زدم به دریا..گفتم که این نیست راه معرفت و شناخت.. بایستی چاره ای اندیشید.. بایستی دوست واقعی را یافت.. کجای کار اشکال دارد.. شاید گاهی آهی از ته دل کشیدم و برخود افسوس خوردم که چرا چنین بنده ی ناشکری بودم.. هر زمان کارم گیرت بود شب و روز دنبالت میگشتم و هر زمان اندکی شاد میشدم غافل میگشتم که دار و ندارم از کیست.. آن زمانی که کسی یارای غم های بی پایان من نبود تو تنها همدم شب های غربت زده ی من بودی، آن زمان که کسی نمیتوانست تحملم کند تو آغوشت را باز کرده بودی و بی صبرانه منتظر قدم هایم بودی.. آن زمان که در زندان تاریک و مایوس کننده تکیه بر دیواری زده بودم ناگاه نور تو زندانم را به بهشتی بی پایان تبدیل کرد.. بهشتی که اولش تو بودی و آخرش هم تو.. بازیگری روسیاه همچون من نقش اول داستان بود، تو نقش انسان را به من دادی و من لیاقت چنین نقشی را نداشتم.. گفتم چه کنم؟ چاره چیست؟ باز چنگ به دامان خودت زدم چراکه تو مرا هستی بخشیده بودی، از تو انتظاری نداشتم چراکه به من عقل و اختیار بخشیده بودی ولی من توانایی به کارگیری همه اختیارات و قدرت های درونی ام را نداشتم چونکه تو در ذات من بودی و من بی تو بودن را دوست نداشتم.. چون بی تو تصمیم گرفتن در ذات من نبود، چون نمیخواستم بی تو بروم راهی که آخرش را نمیدانستم به کجا میرسد..چون با تو بودن به من امید میداد و زندگی را برای من تازه میکرد.. زندگی که زندگی بخش به آن زندگی بخشید بی آن زندگی بخش، زندگی نیست؛ نقش اول من بودم و کارگردان تو..دوست داشتم خودم باشم ولی نمیتوانستم چون کارگردان تو بودی و بهترین ها را برایم می خواستی.. گاه من بی صبری میکردم طاقتم تمام میشد، از ادامه منصرف میشدم باز مهربانی و لطف تو مرا بازمیگرداند و من شرمنده ی لطف و مرامت میشدم.. از تو چه بگویم؟ تو که خود تمام گفته ها و ناگفته هایی.. توکه اول و آخر تمام نوشته هایی.. توکه خود تمام خوبی ها و فرشته هایی..توکه تمام جمال و زیبایی هایی.. تو که خود، تمام و کمال همه ی دلتنگی هایی.. چه کنم دل است.. دلتنگ میشود.. میگرید و آرام میگیرد.. چه کنم دل است،می تپد و دوست میدارد.. دلی که خودت بمن دادی و از آن خودت هست و جز تو کسی در آن جای ندارد..این بار طوفان شده ام.. این بار غوغا کرده ام.. دوست ندارم تو سمت من آیی.. دوست دارم خودم تا انتهای راه، سمت تو بیایم.. بگذار من سمتت بیایم تا وجودت را حس کنم.. هرچند میدانم که تو تندتر و مشتاق تر خواهی آمد..آخر تو چقدر مهربانی که آدم دلش با آمدن اسمت می لرزد، حقیقت است که جز دل چیزی نمیتواند از تو بنویسد چرا که تو در تمام دلهایی..دوست دارم بدانم دلیل بودنم را..دلیل آمدنم را.. دلیل رفتنم را.. با تو در این دنیای غریب، دیگر احساس غریبی نمیکنم..برای تو مینویسم اما قلمم از نوشتنت عاجز است،عقلم از شناختنت قاصر.. تو که هستی؟که تمام هست ها و نیست هایی، تمام بودن ها و نبودن ها، حسی عجیبی است وقتی از تو میگویم.. وقتی قلمم را بر روی تکه کاغذی با نام تو حرکت میدهم و جملات پشت سرهم می آید،بی شک که تو بهترین و اولین و آخرینی و من بازیگر شرمسار این ماجرا..
امروزه برای جلوگیری از تاثیرات منفی اشعه های مضر خورشیدی استفاده از کرم ضد آفتاب توصیه ی اغلب متخصصان پوست هست،کرم ضد آفتابی که کیفیت مناسب نداشته باشد نمیتواند از آفتاب سوختگی و از پوست در مقابل اشعه های مضر خورشیدی محافظت کند،در این میان یکی از معروف ترین برندهای کرم ضد آفتاب مای هست که ساخت کشور آلمان هست، همانطور که میدانید ماده ی اصلی تشکیل دهنده تمام ضدآفتاب ها، زینک اکساید هست اما در ضد آفتاب های مای علاوه بر زینک اکساید ترکیبی از ویتامین E و B5 مورد استفاده قرار داده شده است که علاوه بر محافظت از پوست زیبایی و شادابی را به آن به ارمغان می آورد. برخلاف باور خیلی ها، استفاده از ضد آفتاب فقط برای فصل تابستان نیست بلکه در فصل پاییز و فصل زمستان نیز اشعه های مضر خورشیدی در زمین وجود دارند و میتوانند به پوست آسیب برسانند. چنانچه بعد از ترمیم زخم ها میخواهید جای آن به صورت لکه های قرمز و سیاه باقی نماند حتما برای محل موردنظر به مدت یک تا یک و نیم سال از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.برای اثربخشی کرم ضد آفتاب مای همانطور که در دفترچه راهنمای آن نیز اشاره شده است 20 دقیقه قبل از اینکه میخواهید به بیرون بروید کرم را به پوست خود بمالید تا کامل جذب شود. کرم مای در spf های مختلف در داروخانه ها موجود است توصیه میکنیم این کرم را فقط از داروخانه ها تهیه کنید چراکه کرم های موجود در فروشگاه های دیگر ممکن است تقلبی باشد. این کرم ها با اس پی اف های 30 ، 60 ، 90 و به صورت Tinted یعنی رنگی و معمولی (سفید) در داروخانه ها موجود است چنانکه پوست چربی ندارید از کرم معمولی مای استفاده کنید یعنی کرم اویل فری oil free استفاده نکنید. سعی کنید به طور مرتب از ضدآفتاب استفاده کنید تا اثرات نامطلوب اشعه های خورشیدی را به حداقل برسانید.
مصرف روزانه و مداوم گردو در کاهش کلسترول بد خون و جلوگیری از لخته شدن خون به بدن کمک شایانی میکند و به همین دلیل اثر بسیار زیادی در جلوگیری از سکته ها دارد و در کاهش و تنظیم فشار خون نقش موثری دارد و برای افرادی که از ناراحتی های قلبی رنج میبرند بسیار مفید است در زیر به برخی فواید و خواص درمانی گردو اشاره ای میکنیم:
– گردو سرشار از امگا3 هست بنابراین برای عملکرد بهتر مغز بسیار مفید و موثر میباشد.
– دارای ویتامین های گروه ب میباشد و برای سلامت عمومی بدن مفید است.
– ویتامین E موجود در گردو باعث لطافت و شادابی پوست میگردد.
– مصرف گردو برای درمان و جلوگیری از تنگی نفس مفید است.
– گردو خاصیت ضدسرطانی بسیار قوی دارد.
– در تنظیم قند خون به بدن کمک میکند.
– باعث سلامت و استحکام استخوان ها میشود.
– برای دردهای مفاصل و تقویت آنها مفید است.
– مصرف دو عدد گردو باعث آرامش و خواب راحت میگردد.
– گردو سرشار از مواد معدنی مورد نیاز برای بدن همچون منگنز،منیزیم،فسفر،مس میباشد.
– برای بیماری های پوستی همچون اگزمه و لک های قرمز مفید است.
– مصرف گردو برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید و موثر است.
مطالب مرتبط
یکی از خوش طعم ترین خوراکی ها توت خشک میباشد که حاوی قند طبیعی است و مصرف آن برای افراد دیابتی ضرری ندارد، کالری توت خشک زیاد است لذا ممکن در صورت مصرف زیاد و عدم تحرک کافی باعث چاقی و اضافه وزن شود ولی مصرف آن بجای قندهای مصنوعی در حد معمول هیچ ضرری ندارد بلکه دارای خواص بیشماری است که در زیر به برخی خواص آن اشاره میکنیم:
– صد گرم توت خشک تقریبا 340 کیلوکالری انرژی دارد که در مقایسه با صد گرم قند که حدود 400 کیلوکالری انرژی دارد؛ کمتر است.
– برای تقویت قوای عمومی بدن بسیار مفید است.
– دارای پروئتین گیاهی است که برای تقویت عضله ها بسیار مفید است.
– حاوی کلسیم میباشد و برای تقویت و استحکام استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان مفید است.
– مصرف این میوه برای سلامت کبد بسیار مفید است.
– جهت درمان کم خونی مفید و موثر است و دارای مقادیر قابل توجهی آهن میباشد.
– دارای ویتامین هایی همچون ویتامین C، ویتامین A ، ویتامین B1,B2,B3 میباشد.
– خاصیت ضد استرسی دارد و برای تقویت اعصاب مفید است.
– دارای آنتی اکسیدان میباشد و خواص ضد سرطانی بینظیری دارد.
– مصرف بیش از حد آن ممکن است موجب اسهال شود.
