مصرف روزانه و مداوم گردو در کاهش کلسترول بد خون و جلوگیری از لخته شدن خون به بدن کمک شایانی میکند و به همین دلیل اثر بسیار زیادی در جلوگیری از سکته ها دارد و در کاهش و تنظیم فشار خون نقش موثری دارد و برای افرادی که از ناراحتی های قلبی رنج میبرند بسیار مفید است در زیر به برخی فواید و خواص درمانی گردو اشاره ای میکنیم:
– گردو سرشار از امگا3 هست بنابراین برای عملکرد بهتر مغز بسیار مفید و موثر میباشد.
– دارای ویتامین های گروه ب میباشد و برای سلامت عمومی بدن مفید است.
– ویتامین E موجود در گردو باعث لطافت و شادابی پوست میگردد.
– مصرف گردو برای درمان و جلوگیری از تنگی نفس مفید است.
– گردو خاصیت ضدسرطانی بسیار قوی دارد.
– در تنظیم قند خون به بدن کمک میکند.
– باعث سلامت و استحکام استخوان ها میشود.
– برای دردهای مفاصل و تقویت آنها مفید است.
– مصرف دو عدد گردو باعث آرامش و خواب راحت میگردد.
– گردو سرشار از مواد معدنی مورد نیاز برای بدن همچون منگنز،منیزیم،فسفر،مس میباشد.
– برای بیماری های پوستی همچون اگزمه و لک های قرمز مفید است.
– مصرف گردو برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید و موثر است.
مطالب مرتبط
